「長財布が大きくて持ち運びに不便だ。。。」 「財布が分厚くてお尻のポケットが盛り上がる。。。」 こんなこと思ったことはありませんか？ そんな人にはabrAsus（アブラサス）の折畳み財布がピッタリです。 グッドデザイン賞受賞【薄い財布】abrAsus/アブラ…
最近、疲れが取れないなぁ～なんてことありませんか？ 忙しい日々を過ごしていると【癒し】が欲しいと思いますよね。 そんな時は温泉に行きましょう！ たまには日頃の疲れを癒して、息抜きをするのも必要ですよ。 私は先日、愛知の南知多温泉郷【源氏香】に…
この度、グーグルアドセンスの審査に合格しました！ 私は昨年11月からこのはてなブログ【無料版】でブログを始めました。 そして、５回目の審査でやっと合格することができました。 はてなブログの無料版で何をやったらグーグルアドセンスに合格できるか？ …
皆さん、こんにちは。 うりぼうです。 私は現在、朝活をしています。 毎朝４時過ぎに起きて、筋トレや読書などをしています。 私の体験談などを通して朝活のコツなど書いてみました。 １、朝活とは？ ２、朝活のメリット ３、朝活でできること ４、オススメ…
皆さん、こんにちは。 うりぼうです。 今日は、私が先日経験したある出来事から、我が振りを見直してみます。 登場人物 私（パパ）、娘（１歳９か月） １番くん（３歳くらい）、１番くんママ（主役） ２番くん（２歳くらい）、２番くんパパ ３番ちゃん（２歳…
今日は筋トレ初心者にオススメで 実際に私が使用しているサプリメントを 紹介します。 目次 １、サプリメントとは ２、サプリメントを取るメリット ３、ホエイプロテイン ４、マルトデキストリン ５、クレアチン ６、グルタミン ７、マルチビタミン 以上の５…
皆さん、こんにちは。うりぼうです。 もうすぐお正月ということで、豊川稲荷への初詣において注意点をまとめてみました。 目次 １、豊川稲荷の初詣 ２、年末年始の開門時間 ３、初詣の混雑状況 ４、オススメスポット ４ー１ 屋台 ４ー２ 霊狐塚 ４ー３ 表参…
皆さん、こんにちは。 うりぼうです。 日々の生活にストレスを抱え、自分の心が 満たされない方々にオススメするのは ズバリ 献血 です。 なんで？と思うかもしれませんが 献血などの社会貢献活動をすることで 他人から感謝され、必要とされ、 承認欲求が満…
皆さん、こんにちは。 うりぼうです。 今日は私が実際に使っている トレーニングギアを紹介します。 kitamegane.hatenablog.com 目次 １、トレーニングギアを使うメリット ２、トレーニングギアの紹介 ３、注目のトレーニングギア １、トレーニングギアを使…
みなさん、こんにちは。 うりぼうです。 今日は私の筋トレメニュー紹介の第４弾です。 うりぼうの筋トレメニュー脚編 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ １、レッグエクステンション ２、レッグカール ３、スクワット ４、ルーマニアンダンベルデッドリフト ５、カーフレ…
みなさん、こんにちは。 うりぼうです。 今日は私たち夫婦が不妊治療をしてた時に 実践していたこと（生活面）をまとめます。 目次 １、タンパク質多めの食事 ２、早寝早起き ３、適度な運動 ４、夫婦仲を良好に ５、ストレスを溜めない ６、お出かけする こ…
kitamegane.hatenablog.com kitamegane.hatenablog.com みなさん、こんにちは。 うりぼうです。 今回は私の筋トレメニュー紹介の第３弾です。 うりぼうの筋トレメニュー③背中・２頭編 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ １、ラットプルダウン ２、Tバーローイング ３、ケー…
kitamegane.hatenablog.com みなさん、こんにちは。 うりぼうです。 今回は私の筋トレメニュー紹介の第２弾です。 うりぼうの筋トレメニュー②肩編 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ １、ケーブルリアレイズ ２、ダンベルショルダープレス （スミスマシンショル…
みなさん、こんにちは。 うりぼうです。 先日、子供がけいれんを起こして救急搬送されたので その体験談と、けいれんとはなにか？ 及び対処法について書いていきたいと思います。 目次 １、けいれんとは？ ２、けいれんの原因 ３、やってはいけないこと ４、…
みなさん、こんにちは。 うりぼうです。 今回は私の筋トレメニューをご紹介します。 うりぼうの筋トレメニュー①胸・三頭 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 胸 １、ダンベルプレス ２、インクライン（スミスorダンベル）プレス ３、ケーブルフライ or ペックフラ…
みなさん、こんにちは。 うりぼうです。 私は現在週５～６日のペースで筋トレをしています。 「なぜそんなに筋トレをするのか？」 「疲れるだけじゃないの？」 と思われる方も多いかもしれません。 しかし！筋トレには多くのメリットがあるのです。 筋トレの…
こんにちは。 うりぼうです。 今日からはてなブログで、ブログをはじめました。 このブログでは、サラリーマンの日常を幸せに生きるために 自分なりに工夫してきたこと書いていきます。 思いつくままに、どんどん書いていこうと思いますので みなさん、よろ…
