kitamegane.hatenablog.com みなさん、こんにちは。 うりぼうです。 今回は私の筋トレメニュー紹介の第2弾です。 うりぼうの筋トレメニュー②肩編 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 1、ケーブルリアレイズ 2、ダンベルショルダープレス (スミスマシンショル…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。